田中ゆり彩
2021年5月14日1 分
長引くコロナで、気分が滅入っていたり、
疲労が溜まっている方も多いと思います。
今回のレッスンでは、
特に!肩甲骨をよく動かしていきます。
首や方周りのめぐりも良くなり
とてもスッキリ!すると思います。
お布団の上でもできるヨガですので、
朝起きた時、寝る前のスッキリ習慣に♡
是非、やってみてください。
首•肩•肩甲骨をほぐして、
心も体もスッキリするヨガは、こちらからどうぞ。
https://youtu.be/OPTlp5FIgXM