「こよみヨガ」小寒〜大寒〜立春

温かい部屋の中で、

「こよみヨガ」youtubeレッスンを

楽しんでくださると嬉しいです。


⏰26分くらいの、

少し長めの動画レッスンとなります。


のんびりと温かいお部屋の中で

おうちヨガしてみてください。


心と体を緩めるリラックスの時間を

大切にして、元気に過ごしましょう💓


寒い時期は、腎臓の経絡の流れを良くして、

腎の気を高めることで免疫力もアップします♡


「こよみヨガ」腎臓・膀胱のケアの陰ヨガ

 ⛄️小寒〜大寒〜立春

https://youtu.be/Udzs0I0V160



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