「こよみヨガ」小寒〜大寒〜立春

温かい部屋の中で、

「こよみヨガ」youtubeレッスンを

楽しんでくださると嬉しいです。

⏰２６分くらいの、

少し長めの動画レッスンとなります。

のんびりと温かいお部屋の中で

おうちヨガしてみてください。

心と体を緩めるリラックスの時間を

大切にして、元気に過ごしましょう💓

寒い時期は、腎臓の経絡の流れを良くして、

腎の気を高めることで免疫力もアップします♡

「こよみヨガ」腎臓・膀胱のケアの陰ヨガ

　⛄️小寒〜大寒〜立春

https://youtu.be/Udzs0I0V160