「こよみヨガ」小寒〜大寒〜立春
温かい部屋の中で、
「こよみヨガ」youtubeレッスンを
楽しんでくださると嬉しいです。
⏰２６分くらいの、
少し長めの動画レッスンとなります。
のんびりと温かいお部屋の中で
おうちヨガしてみてください。
心と体を緩めるリラックスの時間を
大切にして、元気に過ごしましょう💓
寒い時期は、腎臓の経絡の流れを良くして、
腎の気を高めることで免疫力もアップします♡
「こよみヨガ」腎臓・膀胱のケアの陰ヨガ
⛄️小寒〜大寒〜立春
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