「こよみヨガ」立春〜春分

二十四節気の中で、

一年の始まりとされる立春から、春分にかけての

「こよみヨガ」で、新しい一年を元気にスタートしましょう✨


今月のこよみヨガでは、骨盤を矯正することをメインにした

お布団の上でできる気楽なヨガです。


春は、体の中に溜め込んだ余計なものを排泄する、大掃除の時期でもあります

激しい体の変化が起きるので、大変ではありますが、


今、この時期に、

体のバランスをうまくリセットすることが出来れば、


春から夏のモードに入った時に、

骨盤を整えておくことの大切さを実感して、


本来の元気がしっかりと発揮されますので、

体調を整えながらリラックスして、過ごしましょう🌸


「こよみヨガ」骨盤ケア&デトックス

〈肝臓・胆のうの陰ヨガ〉は、こちらからどうぞ😚


こよみヨガ・骨盤ケア&デトックスの陰ヨガ

https://youtu.be/PjnxRrtY0ao



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