『レッスン動画♯17』マットいらずの目覚めの朝ヨガ

更新日:2020年7月15日

元気な一日をスタートするための

目覚めの朝ヨガを作ってみました。


朝起きて直ぐに、お布団の中からスタートできるマットいらずのヨガです。


ぜひ、朝のグットスタートに

行なってみてください。


〜マットいらずの目覚めの朝ヨガ〜

レッスン動画は、こちらからどうぞ。


https://youtu.be/U-ySnoTXVrE






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