【レッスン動画＃23】太陽礼拝ルーティン用

毎日の太陽礼拝の練習のお供に

使っていただける動画を

解説少なめで、作ってみました。

太陽礼拝を行うことで、

全身の血行が良くなり代謝や免疫力が高まります。

お時間のあるときは、

朝ヨガのレッスンと合わせて練習することを

オススメします♡

太陽礼拝アシュタンガヨガ〜ver〜は、

こちらからどうぞ。

https://youtu.be/gnDnccYu3d8