【レッスン動画#30】前屈ができる体になる!〜克服シリーズ〜

がんばっても、がんばっても

太ももの裏が伸びずに、

上体も前に倒れない...


ヨガのポーズの中でも、

苦手な方が多前屈


実は前屈が、できるようになるのには、

「筋トレ!」が必要になってきます。


前屈なのに、筋トレ!?

思われるかもしれません。


動画でお伝えしている

3ステップを、踏んで

ポジションを押さえて

前屈を行うと!?


あら不思議・・・


前屈が劇的に深まっている!?


ぜひ♡やってみてください。


前屈ができるようになる!

〜克服シリーズ〜は、こちらからどうぞ。

https://youtu.be/HEllFhiPd1M






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