【レッスン動画＃31】腸活ヨガで心も体も超元気！

腸で、幸せホルモンセロトニンの元が作られるって、知っていますか？

私たちが、幸福感・幸せな感情や感覚を抱く時に、セロトニンという幸せホルモンが脳内に分泌されます。