【レッスン動画#31】腸活ヨガで心も体も超元気!

腸で、幸せホルモンセロトニンの元が作られるって、知っていますか?


私たちが、幸福感・幸せな感情や感覚を抱く時に、セロトニンという幸せホルモンが脳内に分泌されます。


そのセロトニンの90%が

まず、腸で作られるんです。

脳と腸は、相関関係があり、

密接に関わり合っています。


腸の働きが良いと、

十分な量のセロトニンの元が脳内に届けられ、多くのセロトニンが脳内に分泌されやすくなり、精神が安定してストレスが緩和されます。


逆に、腸の働きが悪いと、セロトニンが足りなくなりイライラや不安感の原因になります。


そして、

腸は、「月」の「易」と書きます。


まさに、腸は易学に関係する臓器でもあり、

元気にすることで運気も上がってしまいます✨


激動の今。

ぜひ、腸を元気にして、

より良い方向に人生をパワーアップしていきましょう♡


10月のゆりあヨガのレッスンの中で、

腸活ヨガを行いますので、


ぜひ、予習を兼ねてお時間のある時にでも、

ご覧いただけると嬉しいです。


腸活ヨガレッスン動画は、こちらからどうぞ。

https://youtu.be/HuxPT4cagDc






広島県廿日市市新宮1丁目

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