【レッスン動画#61】シャバアサナと死の誘導瞑想🌸

気持ちが疲れた時、

ネガティブな捉え方や考え方をして苦しい時、


さらに、

もう、頑張る気力さえ、自分の中には残っていない..

そんな時、ぜひ、シャバアサナとセットで

死の誘導瞑想行って自分の中を生命力と感謝と愛でいっぱいにしていきましょう。


一瞬で気持ちが軽くなりますよ!


今回の動画では、

シャバアサナは、どんな意識で行うとより効果があるのか

その辺りを お話ししています。


後半では、死のシュミレーションをする誘導瞑想を

行っています。


どんなに大変な時も、

死を意識することで 生きる意欲が湧いてきます


死を意識すると、今この瞬間が輝き始めます✨


何気ない日常に溢れる幸せに気づき、

感謝の気持ちが溢れて愛の波動に満たされます。


ぜひ、行ってみてください


シャバアサナ&死の誘導瞑想は、こちらからどうぞ。


https://youtu.be/EoDnBszXfTE





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