【レッスン動画#62】ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎマッサージは、

とっても簡単で目に見えて効果がわかる健康法です!


このマッサージを毎日やると

全身の血流が良くなり、代謝も高まり

免疫力がアップします♪


床の上でもお布団の上でも、椅子に座っていても

お風呂の中でもの簡単できるので

ぜひ、お試しください♡


ふくらはぎは、


「第二の心臓」と呼ばれるほど、

生命を健康に維持するために重要な筋肉器官です!


なぜ、ふくらはぎが重要なのか? 健康の鍵を握っているのか?

動画の中でご説明していますので、ぜひお時間のあるときに

ご覧いただけると嬉しいです。


ふくらはぎマッサ時のレッスンの動画はこちらからどうぞ♪


https://youtu.be/RuO1WxsVmBU



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