田中ゆり彩【レッスン動画 ＃22】やさしい太陽礼拝ルーティーン用
毎日の太陽礼拝の練習のお供に
使っていただける動画を作ってみました。
すぐに、太陽礼拝の練習からスタートしますので、
少し体をほぐしてから...動きたいという方は、
朝ヨガのレッスン動画を行ってから
スタートされてください♡
体に熱を生む呼吸法、
ウジャイ呼吸を行いながら動いて、
脂肪燃焼効果を高めていきましょう！
やさしい太陽礼拝練習用は、こちらからどうぞ。
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毎日の太陽礼拝の練習のお供に
使っていただける動画を作ってみました。
すぐに、太陽礼拝の練習からスタートしますので、
少し体をほぐしてから...動きたいという方は、
朝ヨガのレッスン動画を行ってから
スタートされてください♡
体に熱を生む呼吸法、
ウジャイ呼吸を行いながら動いて、
脂肪燃焼効果を高めていきましょう！
やさしい太陽礼拝練習用は、こちらからどうぞ。