【レッスン動画 #22】やさしい太陽礼拝ルーティーン用田中ゆり彩2020年8月2日読了時間: 1分毎日の太陽礼拝の練習のお供に使っていただける動画を作ってみました。すぐに、太陽礼拝の練習からスタートしますので、少し体をほぐしてから...動きたいという方は、朝ヨガのレッスン動画を行ってからスタートされてください♡体に熱を生む呼吸法、ウジャイ呼吸を行いながら動いて、脂肪燃焼効果を高めていきましょう!やさしい太陽礼拝練習用は、こちらからどうぞ。https://youtu.be/jZooDPvMooo
何のためにヨガをしますか? (2月ヨガコム)みなさん、さまざまな目的で ヨガをされていると思います。 それは… ・筋力維持のためであったり、 ・心を落ち着けるためであったり… どれも、本当に素晴らしい目的だと思います💞 でも、私が20年以上ヨガを実践する中で 確信した「ヨガの本来の目的」は…...
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