田中ゆり彩2020年8月22日読了時間: 1分【レッスン動画 ♯25】ボディスキャン(リラクゼーション用誘導音声)更新日:2020年8月23日寝転がって行えるリラクゼーション用の誘導音声を作ってみました。ボディスキャン中は、私の誘導に合わせて、全身の各部分に意識を向けながら、身体の感覚を高めていきます。普段、私たちの頭の中は思考だらけで、身体と心がバラバラになって疲れている..なんてことがあります。心と体が離れ離れになると私たちは自信をなくしてしまったり、パワーが出なかったり⤵︎(涙)今回は、ボ
寝転がって行えるリラクゼーション用の誘導音声を作ってみました。ボディスキャン中は、私の誘導に合わせて、全身の各部分に意識を向けながら、身体の感覚を高めていきます。普段、私たちの頭の中は思考だらけで、身体と心がバラバラになって疲れている..なんてことがあります。心と体が離れ離れになると私たちは自信をなくしてしまったり、パワーが出なかったり⤵︎(涙)今回は、ボ