田中ゆり彩2021年5月4日読了時間: 1分【#69 深い呼吸のヨガニードラ】疲れた時に大切なことを思い出せる❤️寝る寸前にどんな意識でいるか?それはとても重要です。イライラしたり、不安な気持ちで眠りにつくと、意識の奥深くまで休めることができず、翌朝の目覚めが悪くなります。