【＃79 優しい気持ちで穏やかに過ごすためのヨガニードラ】

今日という一日が

どんなに平凡でどんなに退屈に思えたとしても、

限りある人生の中で、決して無駄にすることができない

大切な大切な一日。

この体、「命が無限に続く」という錯覚が

「貴重な今という瞬間」を大切に過ごす妨げとなっていると思います。

このヨガニードラは

朝に聞いていただくために作ったものではありますが

就寝前に行っていただいても大丈夫です♡

【＃79 優しい気持ちで穏やかに過ごすためのヨガニードラ】

https://youtu.be/JPtNrPMiVB0