【#85 1ポーズ➕安らぎのヨガニードラ】〜腸の働きを整えて穏やかな気持ちになる〜

腸は、幸福感に直結する臓器です。


あるマウスの実験で、臆病で大人しい性格のマウスの腸内細菌と

活動的で活発なマウスの腸内細菌を入れ替えたところ..


「性格が逆転する」ということが、起きたそうです。


ビックリです!!!


私たちの性格は、腸内細菌が握っていると言っても過言ではないですね♡


今回の動画では、

ストレスを和らげる手のツボ押しと、

寝転んでできる簡単な腸のマッサージも行なっています。


季節の変わり目に、体調を崩さないように

腸を冷やさないように過ごすことが

元気に過ごす鍵ともなりますので


ぜひ、寝る前にのんびりとリラックスしながら行ってみてください。


【#85 1ポーズ➕安らぎのヨガニードラ】

〜腸の働きを整えて穏やかな気持ちになる〜

こちらからどうぞ♪ど〜ぞ♪

https://youtu.be/lWHgScxTnDk





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