【#87 虫の音に癒されながらぐっすり眠る秋のヨガニードラ🎑】

虫の音も深まる秋を感じる頃となりました。


今日一日を過ごし終えた体を深いリラックスへと導くヨガニードラを

作ってみました。


夜寝る前は、心のストレスを手放して

少しでも♡

リラックスして心身の疲れを

癒していただけると嬉しいです。


【#87 虫の音に癒されながらぐっすり眠る秋のヨガニードラ】https://youtu.be/aRgTRLRUjxc







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