【＃87 虫の音に癒されながらぐっすり眠る秋のヨガニードラ🎑】

虫の音も深まる秋を感じる頃となりました。

今日一日を過ごし終えた体を深いリラックスへと導くヨガニードラを

作ってみました。

夜寝る前は、心のストレスを手放して

少しでも♡

リラックスして心身の疲れを

癒していただけると嬉しいです。

【＃87 虫の音に癒されながらぐっすり眠る秋のヨガニードラ】https://youtu.be/aRgTRLRUjxc