【#71レッスン動画】胃もたれ改善ヨガ♪食べ過ぎ飲み過ぎを感じたら〜

胃もたれ改善ヨガ!でスッキリしましょう!


お布団の上でできる経絡セルフマッサーと優しいヨガです。


こんな方にオススメです✨

・ストレスでついつい食べ過ぎて胃が重い疲れている方

・消化を促進したい方

・運動不足で体が重だるい方

・疲労が溜まっている方

・睡眠の質を高めたい方


食べ過ぎたと感じたら、

胃もたれ改善ヨガでお腹をスッキリさせましょう✨


腸の働きも、とてもよくなりますので便秘気味の方にオススメです。


ぜひ楽しんでくださると嬉しいです♡


いつも、ブログやyoutubeをご覧くださりありがとうございます。


胃もたれ改善ヨガはこちらからどうぞ!

https://youtu.be/L5HC4BbKu0Y



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