いまここに存在してるだけの私。

早起きが、超↑苦手だった私ですが..



いまでは、

早朝に、すんなり起きられるようになった。



娘が産まれてからは、

日の出前が、私にとっての自分だけの時間。



日が昇る前の静けさの中、



呼吸を感じて、



いまここの自分の体や気持ちだけを

静かに味わっていると..




気がかりなことや、



今まで自分がしてきたこと、

これから先の未来のこと、



日常での自分の役割や名前といった

全ての枠から外れた自由な意識になる。





いまここに

存在しているだけの状態の私



そのゾーン入ってから

一日をスタートすると

全ての事象がクリアにみえてくる。



女性は特に、



家事や仕事、子育てに追われるように生きている人が多い中、



自分の為だけの時間を持つのは、

なかなか簡単に出来ることじゃない。

 


そうなったら もう、

無理矢理にでも時間を作ることが大事だ!




スマホもテレビも触らずに、




ただただ、自分を感じるだけの時間を手に入れることができたなら、



だれしもが、



最高の至福に包まれ、



目に見えない世界の扉が開くだろう。




目に見えない世界の自分との繋がりを

深められるようなエネルギーを流しながら、



今週も、元気な笑顔で

みなさまにお目にかかれるのを

お待ちしています❤️



🌲🌲🌲ポーズ🌲🌲🌲








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