ゴールデンウィーク明けから、
酵素ドリンクを飲みながらの
３日間のファスティングを行った。
私は、今までに
５回くらい断食ファスティングを
行っていますが、
最高で１０日間行ったことがある。
ファスティングの何が素晴らしいか？
それはなんと言っても
【食への意識が高まる】こと。
せっかくファスティングで綺麗にした
体に、不要なものを入れたくないという気持ちが高まるのだ。
忙しいと、つい、「まあいっか」と
添加物の入ったものを
手に取りがちだけれど、
ファスティングに挑み、
体を綺麗にすることで、
大切にしている体に、
不要なものを入れることができなくなるのだ。
それは、家族の食事作りにも
繋がっていく。
娘のおやつも極力、
手作りのものを作っていこうという思いが強くなる。
そして、
ファスティングをすることで、
血液がとても綺麗になるので、
全身の細胞が活性化して、
見た目も少し若くなる気がする。
高齢で子供を授かっている分、
少しでも長く元気で、若くいたいと
強く激しく⚡️願って🙏いる。
そして、
ファスティングをして
腸が綺麗になると、
頭が冴えて、
超！！！直感が鋭くなる。
自分の感覚への信頼も増し、
迷いがなくなっていく。。。
だから、私はファスティングが
大好き❤️
そんな、ファスティングを
ご紹介させていただく講座
ゆる〜く始める腸活ファスティング講座を、
2024年6月２３（日）朝９時３０〜に開催します。
ファスティングアドバイザーの資格を持つ私と
同じくファスティングアドバイザーの資格を持ち
健康オタクの主人と２人で、
みなさんに健康に役立つ腸活ファスティングを
楽しくお伝えさせてただきます！
ちなみに、主人は
ファスティングで脂肪肝を完治し、
今回のファスティングと
前回のファスティングと合わせて、
12.5kの減量！に成功し
かなり見た目も若返りました。
詳細は、
近日中にお知らせしますね！
ファスティング中は、
ノンカフェインのヨギティでホッ❤️とすると
気持ちも緩み、
とってもいい感じ✨になるよ☺️
ファスティング中も
娘のご飯を作り🍙、
味見もしますが、
食べたくはならないので不思議✨✨✨
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