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ゆる〜く始めるファスティング



ゴールデンウィーク明けから、

酵素ドリンクを飲みながらの

3日間のファスティングを行った。


私は、今までに

5回くらい断食ファスティングを

行っていますが、

最高で10日間行ったことがある。



ファスティングの何が素晴らしいか?


それはなんと言っても

【食への意識が高まる】こと。


せっかくファスティングで綺麗にした

体に、不要なものを入れたくないという気持ちが高まるのだ。


忙しいと、つい、「まあいっか」と

添加物の入ったものを

手に取りがちだけれど、


ファスティングに挑み、

体を綺麗にすることで、

大切にしている体に、

不要なものを入れることができなくなるのだ。


それは、家族の食事作りにも

繋がっていく。


娘のおやつも極力、

手作りのものを作っていこうという思いが強くなる。


そして、

ファスティングをすることで、

血液がとても綺麗になるので、


全身の細胞が活性化して、

見た目も少し若くなる気がする。


高齢で子供を授かっている分、

少しでも長く元気で、若くいたいと

強く激しく⚡️願って🙏いる。


そして、

ファスティングをして

腸が綺麗になると、

頭が冴えて、

超!!!直感が鋭くなる。


自分の感覚への信頼も増し、

迷いがなくなっていく。。。


だから、私はファスティングが

大好き❤️


そんな、ファスティングを

ご紹介させていただく講座

ゆる〜く始める腸活ファスティング講座を、

2024年6月23(日)朝9時30〜に開催します。


ファスティングアドバイザーの資格を持つ私と

同じくファスティングアドバイザーの資格を持ち

健康オタクの主人と2人で、

みなさんに健康に役立つ腸活ファスティングを

楽しくお伝えさせてただきます!


ちなみに、主人は

ファスティングで脂肪肝を完治し、

今回のファスティングと

前回のファスティングと合わせて、

12.5kの減量!に成功し

かなり見た目も若返りました。


詳細は、

近日中にお知らせしますね!



ファスティング中は、

ノンカフェインのヨギティでホッ❤️とすると

気持ちも緩み、

とってもいい感じ✨になるよ☺️


ファスティング中も

娘のご飯を作り🍙、

味見もしますが、

食べたくはならないので不思議✨✨✨



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