コンフォートゾーンを超えて、毎日をワクワクハッピーに生きる！（8月ヨガコラム）

私たちが、お正月🌅に

今年の夢や目標を掲げても、

いつの間にか その目標を忘れてしまったり、

諦めてしまうのには、

実は、”脳の仕組み”が関係しています。

そこには

“心理的ホメオスタシス”

と言うものが無意識に働き、

私たちの思考や行動に

大きな影響を与えています。

私は、

ホメオスタシスの仕組みを理解することで、

約５年間、

なかなか踏み出せなかった

”ある小さな１歩👣」” を

踏み出すことができました。

そして、

勇気を出して、

コンフォートゾーンの外側に出ることで、

毎日の生活が、

さらにハッピーにワクワクする楽しいものへと

変化していきました。

ぜひ✨皆さんも

今年やりたかった事やチャレンジしたかった事を、

もう一度 思い出して頂いて、

2024年下半期を

実りあるものとして下さると嬉しいです。

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