夫婦でファスティング✨

先日、主人との会話です。


主人:『いつまでも若々しくいたいね~元気に長生きをしたいね~♡』


私:『じゃ、また やる?』


主人:『やろっか✨』


ということで、

夫婦でファスティングをしています。


今日で3日目♪


ファスティングとは、断食!のことです。

断食といっても修行・苦行が目的でなく💦


「いつまでも若々しく元気に長生きしたい!」

ので、内臓をを休ませ血液を浄化するため

やっています。


ファスティング中は、酵素ドリンクを一日中、飲み続けながら

行うので、血糖値を下げることなく行えます。


脳がエネルギー不足を感じないので、

驚くほど楽にできます。


信じられないかもしれませんが!

(ほぼ)お腹が空かないんです。


ほぼ、というのは、食欲の「欲」の部分では、食べたいな~と

ファスティング一日目には思ったりもしますが、


三日目になると、本当に空腹感もなくなり

心も体もとても軽やかに

元気に過ごせます。


正直、一日目は、カフェインの離脱作用などもあり、

頭痛や、体の重だるさもあるので、きつかったりします。


私は、合間でミネラルを補うために梅干や岩塩、

気持ちをリラックスさせる効果のあるハーブティー☕︎を飲んだりしています♡


ファスティングは、今まで何度か行いましたが、


今回は、プロの方にコーチをしてもらいながら

行っているので、好調に安心しながら進んでいます。


私は、今回は、5日間のファスティングの予定ですが、


今朝、主人は、夏至の日まで(つまり7日間)やろうかな~なんて

つぶやいていました❣️


主人は、ファスティング二日目にして

すでに2.5キロ減量したと

喜んでいました(笑)


ファスティングの素晴らしいところは、

めちゃくちゃたくさんありますが、


何と言ってもデトックス!

体の中に知らぬ間にたまっている不要な毒素たちが

どんどん出て体がスッキリしてゆくのがわかる!


そしてて、血液が一気に浄化されるので、

最高のアンチエイジング!


ミトコンドリアの活性化や小胞体ストレスの改善、

体の中の炎症が治るので、

とっても、体が元気になるんですよ。


今回は、免疫力を高めるため!にも

夫婦でファスティングをしています。


ちなみ 以前

夫婦でファスティングをしたのは、妊活の時。


ファスティングで生命エネルギーが高まったのでしょうか..😌

夫婦ファスティングをした次の月に

娘がお腹に来てくれました。


ファスティングをすると、普段の生活の中で

いかに、あれこれと🍩🍦🍗💕

食べ過ぎ体に負担をかけているか😓を感じます。

私の臓器さん、ごめんね..と感じます。


あとは、ファスティングをしていると

瞑想がとても深くなるのを感じます。


早朝に家族が寝ている横で瞑想をするのですが、


とても、深い瞑想にす~と入り

とても気持ちよく精神も整えられているのを感じます。


あと、二日✨

自分の中に起きる変化を楽しみたいと思います。

今回私が飲んでいる『スーパー乳酸菌ドリンクラクトクレンズ!』

めちゃ美味しくてびっくりしましたよ〜♪