春の骨盤ケアで疲労回復🌸

更新日:3月8日

季節の変わり目に起きやすい不調を

骨盤ケアをして乗り越えましょ♪


体の土台となる骨盤は、

健康に過ごすための要。


骨盤は、春に緩み開きやすくなり、

冬の間に溜め込んだ、老廃物を輩出するデトックスモードに入ります。


この時期に、骨盤周りをしっかりと動かして、

骨盤に弾力をつけておくことで...


デトックス効果も高まり、


肌荒れ、むくみ、不眠、便秘、

生理不順、春太り..


季節の変わり目に起きやすい不調を

寄せ付けない体作りができます♡




【寝たままヨガ】気持ちよく寝るための骨盤ケア

こちらから ご覧いただけます。

https://youtu.be/4LJyGQsILGA



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