怒るとか、イライラする
不機嫌な感情を持つのは、
誰にとっても、無益で有害だ。
そんな事、頭でわかっているけれど、
３歳の娘っち🎀
私の思うように動いてくれないシーンもたくさんあって💦
自分では、いけないと思いながらも、
娘を怒ってしまう😡時もあり..ます。
私が不機嫌な表情になると、
３歳の娘は、
「ママ、深呼吸して」
「ママ、ニコってして」と言ってくる。
その娘の声に、ハッとして、
自分を取り戻す。
とりあえず、
す〜〜〜〜〜〜〜
は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
深呼吸〜〜〜していると、
自分を取り戻すことができる。
私たちの中に生まれる心地悪い感情は、
本来は、自分のものではない。
本来の私たちの状態は、
穏やかで優しくて、朗らかで、
明晰で、親切で..愛に溢れている。
それが、様々なエゴの意識によって、
傷ついたりして、
本来の自分を明け渡してしまうなんてことが
多くの人の日常で起きている。
私は、
レッスンの空間の波動を高めて、
レッスンに来てくれる皆さんが、
本来の自分の状態、
穏やかで優しくて、朗らかで、
明晰で、親切で..愛に溢れている..
に、いつでも戻れることを目指して
呼吸を通じて誘導している。
自分自身ができてないこともあるのに(笑)
レッスンの会場は、
とても、神聖な空間✨
いつも、会場さんに挨拶をして、
レッスンをスタートして、
会場さんにお礼を言って、
レッスンを締めくくっている。
2023年からは、プロジェクターを使って、
空間がより、温かい雰囲気になるように努めている。
一歩一歩、皆さんと歩みながら、
変化を楽しみながら進化していきたい。
みなさま、2月も
元気に体を動かして、呼吸を深めて参りましょう。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
❤️🙏😘
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