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朗らかな毎日を..❤️

更新日:2023年1月30日

怒るとか、イライラする

不機嫌な感情を持つのは、

誰にとっても、無益で有害だ。


そんな事、頭でわかっているけれど、


3歳の娘っち🎀


私の思うように動いてくれないシーンもたくさんあって💦


自分では、いけないと思いながらも、

娘を怒ってしまう😡時もあり..ます。

私が不機嫌な表情になると、


3歳の娘は、

「ママ、深呼吸して」

「ママ、ニコってして」と言ってくる。


その娘の声に、ハッとして、

自分を取り戻す。


とりあえず、


す〜〜〜〜〜〜〜

は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

深呼吸〜〜〜していると、

自分を取り戻すことができる。


私たちの中に生まれる心地悪い感情は、

本来は、自分のものではない。


本来の私たちの状態は、


穏やかで優しくて、朗らかで、

明晰で、親切で..愛に溢れている。


それが、様々なエゴの意識によって、

傷ついたりして、


本来の自分を明け渡してしまうなんてことが

多くの人の日常で起きている。

私は、

レッスンの空間の波動を高めて、

レッスンに来てくれる皆さんが、


本来の自分の状態、

穏やかで優しくて、朗らかで、

明晰で、親切で..愛に溢れている..


に、いつでも戻れることを目指して

呼吸を通じて誘導している。


自分自身ができてないこともあるのに(笑)

レッスンの会場は、

とても、神聖な空間✨


いつも、会場さんに挨拶をして、

レッスンをスタートして、


会場さんにお礼を言って、

レッスンを締めくくっている。


2023年からは、プロジェクターを使って、

空間がより、温かい雰囲気になるように努めている。


一歩一歩、皆さんと歩みながら、

変化を楽しみながら進化していきたい。


みなさま、2月も

元気に体を動かして、呼吸を深めて参りましょう。


どうぞ、よろしくお願いいたします。


❤️🙏😘


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