🌕浄化と自分軸。

2020年9月２日、

午後2：22に満月を迎えます。

「２」という数字がたくさんですね！

数字の２は、人間のエネルギーの出入り口の

丹田を表す数字です。

丹田とは、

目に見えるものではない霊的な器官です。

存在する位置については、

諸説ありますが、

ちょうどおへその３センチ下、

さらにそこから３㎝奥という感じがしっくりくるなと感じます。

ヨガでは、呼吸法などを使い、

丹田に気を集め充実させる感覚をつかんでいきます。

昔から日本人は、

腹（丹田）を大切にして生きてきました。

「腹が座る」とか言いますね。

丹田に生命集まります。

丹田が充実すると、

人生の羅針盤となる信念ができてきます。

私の感覚では、丹田に気が集まると、

下腹部が、熱くなる、

なんだか、どっしりとした感じになります。

丹田を充実させることで、

本心で望まないことは辞めて、

自分の真実にそって、

生きることができる。

丹田は、しっかりとした軸を

自分の中に築いてくれると感じます。

先月に引き続き、丹田呼吸を

９月のレッスンでも行って

感覚をつかんでいただければと思います。

さて、

今月の満月は、

浄化作用の強い魚座の満月です。

水に関わるもので、

自分自身を浄化すると良いですよ。

◎海…海辺を散歩したり。波の音を聞いたり🎶

◎水回り、お風呂や洗面、キッチンを徹底して掃除する。

◎海藻類を取り入れた食事をする。

あとは、お風呂にゆっくり入ること。

私は、普段から

酒風呂に入る習慣があります。

酒風呂は、

心も体もスッキリするので、

なんだか気分が重いとか、

体が疲れているなというときに、

ぜひ、やってみてください。

やり方は、

とても簡単で、日本酒（清酒）を、

ドボドボと（５〜６合くらい）をお風呂に入れて入ります。

※醸造酒ではない方がいいです。

そこに粗塩を一握り混ぜると、

浄化風呂の完成です！

日々の浄化を怠らないように努めると、

年をとらない、老けないと思います。

スッキリとした気持ちで前向きに、

この大激変の世の中を、

ワクワク歩んでまいりましょう！

９月も元気にヨガをご一緒できるのを

楽しみにしています♡

満月🌝をイメージして、

餃子を作りました。（笑）