現実は宝もの✨

どんなにキツイと感じる現実が繰り広げられても、この現実がないと、

自分を知ることができない。

だから、現実は宝もの。

周りの人は全て自分。

昨夜、珍しく１歳の娘が寝付けずに、

張り裂けんばかりに泣き叫んでいました。

「どうしたの〜なんで〜」という気持ちで抱っこをしていたのですが、

私は少しお腹も痛く だんだんと

体がキツクなり、精神的にもおかしな状態に。😆

それでも、娘は容赦なんてしない。

主人に交代しようものなら..

ママ抱っこ！ママ抱っこ！と、

さらに声を張り上げる😂

娘をなんとかしよう齷齪（あくせく）🥵

私の気持ちが乱れると、比例して

娘の鳴き声も大きくなる。

これはもしや！？と思い。

意識を娘に向けるのではなく、

自分の中にある「キツイ」という気持ちに向け

それを、吐く息で手放し続ける。

すると、娘がす〜と落ち着き始めました。

どんな現実も、自分の心の現れなんだと、

再確認した瞬間✨

私がリラックスすると娘もリラックスできる。

どんな出来事も100%自分の中の反映だな..

真っ赤に目を腫らした娘の寝顔を見ながら腑に落ちました。

困ったことがあると、外側の世界や

他人や出来事を変えようとしがちですが、

それは、本質ではない。

だから、

まず自分がリラックスして過ごすことが何よりも大切。

リラックスするって、なかなかに難しい事でもあるので、

呼吸やヨガに助けてもらう。

吸って〜吐いて〜と、意識すると必要な癒しが

ちゃんと起きてくるから、ありがたい。

リラックスさえできれば、

全ては流れるようにうまくいく。

今日も、宝物のような✨現実✨を

リラックスしながら過ごしていこう〜。