日常の中で、嫌なことだったり
辛い出来事があった時に、
そのことで頭の中がいっぱいになって、
色々なネガティブな考えがぐるぐる頭の中を回って
一日中そのことばかり考えて、
その考えを止めることができなくて、苦しい…
辛いって感じたことってありませんか？
実は、
私たちの心には、
イタズラ好きの🐒💕お猿さんが
いるんです。
大切なのは、お猿さんを
〇〇すること！
たったそれだけのことで、
私たちの心は、落ち着きを取り戻すことができるんです！
頭の中の思考に潰されそうな時、
イライラして、苦しい状態から抜け出す方法を
お話ししています！
是非、こちらより、
ご覧くださると嬉しいです。
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