今、どんな気分ですか〜?


娘の一日を観察していると、

「今・ここ」としっかり結びつく力.


今を生きる力が、

本当に強いなと感じます。


今この瞬間の自分の気持ちのままに動いている..

ナチュラルさや軽やかさを感じます。


大人になるとマインドが優先になりがち。


そして、大切な今をないがしろにして、

未来や過去に生きていることもある。


本当は、「今」しか存在しない。


つまり、

私たちが、未来や過去と思い扱っているものも、実は 今、ここに同時に存在している。


未来や過去は、思考の産物。

本当は今しかない。


今、この瞬間をどう過ごすか?

どんな気持ちで今を生きるか?


それが全て♡


とにかく。

「今」を いい気分で過ごしていきましょう

最近は、おんぶがお気に入り♡

"おんぶ"って、母も子も

触れ合う肌の表面積が大きいので

深い安心感に包まれます。


おんぶが気に入りすぎて、

料理中や洗濯、掃除中も

背中に張り付いています(笑)


こんなとき、ヨガで

体を鍛えておいてよかったと思います✨


みなさま、今週も

元気にヨガをご一緒できるのを

楽しみにお待ちしています。


温かくしていらしてくださいね♡



広島県廿日市市新宮1丁目

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