よく見て、よく聴いて、ゆっくり感じる・・
頭で考えないで、身体で感じる。
そうすることで、
「いま・ここ」「ただ・ある」
そんな意識に気づくことができる。
うるさい思考や、
不安や焦りのない状態、
それこそが、本来のあなた️❤️
"思考はムダ"といっても、もちろん、
何かをつくりだすために考える、
問題を解決するために考える、
改良したり工夫したりするために考える、
そういったことは、おおいにやっていいんです。
でも、それ以外の時間は、
💎思考をクリアにして、
✨感覚をみがき、
👂心の声を聴いて、
💃体で体験する。
🧘ヨガは、それを大いに助けてくれます。🧘♀️
体で体験し、心で感じ、
五感で受け取る感覚を信じると、
【答えはいつだって自分の中にある】と、気がつく。
自分としっかり繋がって生きるためのヨガ🧘♀️を、
していきたいと思っています。
いよいよ来週からリスタート！！！
嬉しくて嬉しくて、ワクワクしています💕
皆さん、お元気かな〜
ゆっくりレッスンを進めていきますので
ご安心くださいね☺️
みなさまにお逢いできるのを楽しみにしています🥰
どうぞ、宜しくお願いいたします。
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