答えは自分の中にある。


よく見て、よく聴いて、ゆっくり感じる・・

頭で考えないで、身体で感じる。


そうすることで、

「いま・ここ」「ただ・ある」

そんな意識に気づくことができる。

うるさい思考や、

不安や焦りのない状態、

それこそが、本来のあなた️❤️


"思考はムダ"といっても、もちろん、

何かをつくりだすために考える、

問題を解決するために考える、

改良したり工夫したりするために考える、

そういったことは、おおいにやっていいんです。


でも、それ以外の時間は、

💎思考をクリアにして、

✨感覚をみがき、

👂心の声を聴いて、

💃体で体験する。

🧘ヨガは、それを大いに助けてくれます。🧘‍♀️

体で体験し、心で感じ、

五感で受け取る感覚を信じると、

【答えはいつだって自分の中にある】と、気がつく。


自分としっかり繋がって生きるためのヨガ🧘‍♀️を、

していきたいと思っています。


いよいよ来週からリスタート!!!

嬉しくて嬉しくて、ワクワクしています💕


皆さん、お元気かな〜


7月は、体を慣らす感じで、

ゆっくりレッスンを進めていきますので

ご安心くださいね☺️


みなさまにお逢いできるのを楽しみにしています🥰

どうぞ、宜しくお願いいたします。

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