自分で自分を「よしよし♡」する。

娘は、夜 寝る前に

お布団に入ると、

「ママ、よしよし🤚して♡」と言ってくる。

私が、娘の頭を撫でながら、

「いい子だね〜」と言いながら

よしよしすると、

「静かに、、、」と言って、

なにも、言わずに

ただただ、頭を撫でてほしいと言う。

すると、しばらくすると寝息が聞こえ、

す〜〜〜っと

穏やかな眠りに入っていく。

私も、寝る前に

自分で、自分を「よしよし」と

体を撫でてみた。

どこか痛いところがあるわけでもないけれど、

娘を愛でるように、

自分のことを愛でてみた。

すると、なんとも言えない至福を感じて、

心が深く

落ち着くのを感じた。

よしよしの手の温もりには、

自分のことを深く肯定する気持ちが

込められている。

よしよし🤚していると、

体の感覚が今ここに戻ってくる

心地良さを感じる。

最近のレッスンの最後に、

「どんな、私も全てよし」と

心の中で唱える時間を持っている。

この言葉、

とてもパワーがあるマントラだと思う。

「とてもいいですね〜」

と、

昨夜のレッスン後に

生徒さんが言ってくれて、

嬉しかった。

ダメだ

ダメだと

排除してきた自分のカケラを見つけ、

それを許していく。

どんな私も

その全てが、私だから

愛していく。

子育てって、

自分の心の現れだ。

自分のここがダメだ

あそこが良くないと思う気持ちが

娘への心配やダメ出しに繋がっている。

だから、私は、

娘を愛でるくらい、

自分を愛でていこうと、

思う。