「全ては、ベストなタイミングで起きている。」
私の好きな言葉。
生きていると、心地悪いと感じることも起きてくる。
人間関係がうまくいかないこともある、
理不尽なことを言われることもある、
やりたくないことをやらなくてはいけない時もある。
そんな時は、ギュッと肩に力が入ってしまったり、眉間にシワが寄ったり、
奥歯を噛み締めてします。
そんな時こそ、深呼吸〜
「全てはベストなタイミングで起きている。」と唱えてみる。
心地よくないと感じることが起きた時、
なぜ、自分はこれを嫌だと感じるのか、、、
静かに向き合ってみると、
心の奥には、
完璧を求めている自分がいたり、
また 同じ失敗をしてしまうのではないかと
不安な気持ちであったり恐れであったり
人と比べる気持ちが潜んでいたりする。
ネガティブな感覚や感情は、
それを、乗り越えて新しい世界に
自分を連れていくチャンスだったりする。
私は、ネガティブな気持ちに飲まれたり
あっちへ行って！と追い払うのではなく。
「ここにいていいよ」と伝えるようにしています。
なんなら、お茶でも飲んでって💛と
ネガティブちゃんを
優しく もてなすと、心がホッと温かくなる。
そんな風にして、自分に優しく♡
前を向いて、また小さな一歩を踏み出しながら...
今日も楽しくいきてゆく。
全てはベストなタイミング！
それを、受け入れると
全ての瞬間が輝き始める✨✨
今月のレッスンでは、
腸活ヨガを行なっています。
腸を元気にして、
ハッピーマインドを作っていきましょう♡
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