自律神経を整えて、夏を迎える準備をしよう！🌻7月ヨガコラム

一気に暑くなりましたね〜🍧🧊

夏バテ💦しそうだから、そろそろ

ウナギを食べなきゃって

思っている方もいると

思います。

ウナギは栄養たっぷりですが、

実は、夏バテを軽減させるのには、

結びつかないんですよ〜

なぜならば、

夏バテは、栄養不足が引き金ではなく、

自律神経の乱れがによるものだから。

みなさんも、

何が原因か？わからない体の不調って

体験することがあると

思います。

特に梅雨の時期など..☔️

薬を飲んでも、効かないとか、

何をしても、良くならない時は、

ぜひ、ご自身の生活リズムを見直す

そして、自律神経が乱れていないか？という

とても、シンプルなことに目を向けてみて

くださればと思い、

今回のヨガコラムをお話しさせていただきました。