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自律神経を整えて、夏を迎える準備をしよう!🌻7月ヨガコラム




一気に暑くなりましたね〜🍧🧊


夏バテ💦しそうだから、そろそろ

ウナギを食べなきゃって


思っている方もいると

思います。


ウナギは栄養たっぷりですが、

実は、夏バテを軽減させるのには、

結びつかないんですよ〜


なぜならば、


夏バテは、栄養不足が引き金ではなく、

自律神経の乱れがによるものだから。



みなさんも、

何が原因か?わからない体の不調って

体験することがあると

思います。


特に梅雨の時期など..☔️


薬を飲んでも、効かないとか、

何をしても、良くならない時は、


ぜひ、ご自身の生活リズムを見直す

そして、自律神経が乱れていないか?という


とても、シンプルなことに目を向けてみて

くださればと思い、

今回のヨガコラムをお話しさせていただきました。








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