4月のヨガコラム田中ゆり彩2023年5月16日読了時間: 1分ゆりあヨガのレッスンで、練習している「優しいアシュタンガヨガ」なぜ? 優しいとつけてまで、私が、みなさんにアシュタンガヨガをお伝えしているのか?その理由をお話しさせていただきました。ぜひ、お聞きくださると嬉しいです💖
コンフォートゾーンを超えて、毎日をワクワクハッピーに生きる!(8月ヨガコラム)私たちが、お正月🌅に 今年の夢や目標を掲げても、 いつの間にか その目標を忘れてしまったり、 諦めてしまうのには、 実は、”脳の仕組み”が関係しています。 そこには “心理的ホメオスタシス” と言うものが無意識に働き、 私たちの思考や行動に 大きな影響を与えています。...
腸活習慣で運気を高めよう✨ヨガコラム4月のゆりあヨガレッスンは、 腸 にフォーカスしたレッスンを 行っています! 美容と健康の要でもあり、 血液の質を良くするのに重要な働きを担う 「腸」を、整えるヨガをして、 体も心もスッキリとさせていきましょう! 実際に、 10日間のファスティング(断食)を 行うことで、...
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