冬支度

寒くなってきましたね。


昨日のレッスンより

会場の暖房も入り、

とても温かい部屋で練習しています。


暖房は、本当に有難い♡


さて♫


レッスンでお伝えしている

寒さ対策のプレイマット✨


100円ショップで2枚セットで売っていますよ。


ご購入される方は、

30センチ✖︎30センチのもので

ご用意くださいませ。


12枚(6セット)でちょうど、

ヨガマットをカバーできます。


注意点としては。。。

同じ種類のものでないとパズルが上手くはまらないです!

これからどんどん寒くなり

代謝も下がりやすい時期です。


温かい部屋で、のんびりと体を動かして、

日々の疲れを流しながら、


心身ともに元気に寒い冬を

乗り越えましょう。



広島県廿日市市新宮1丁目

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