ゆりあヨガとは

 

優しいポーズ中心のヨガで、

骨盤を調整し 女性ホルモンのバランスや自律神経を整え、

冷えを改善する女性のためのヨガ教室です。

日常ではなかなか、

自分だけの静かな時間を持つことが出来ない女性は

多いことと思います。

レッスンでは、非日常な空間の中で、

普段の自分の仕事のことや役割を忘れて

深い安らぎを感じていただきます。

 

心のストレスや体に溜まった疲れを回復させ、深い安らぎとリラックスを味わっていただく

ことを大切にしています。

 

心と体が整うと、

より深いところにある自分が立ち現れて、

​リラックスして安心した

実り多い日々を過ごせるようになります。

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無理をせず、心地よさを大切にしながらも

筋力を維持するために必要な動きを

取り入れた2時間のレッスン内容は、

「40代からの女性が一生続けられるヨガ」

として、

田中ゆり彩が日々の実践と研鑽を通じて育んできたものです。

 

どなたでもすんなりと、ヨガの気持ち良さを味わえて 5年~10年以上

長く継続して受講していただいてきた安心、信頼のメソッドです。

 

30代~80代の幅広い女性の方が

マイペースにヨガを楽しまれています。

ゆりあヨガのメソッド

⭐️写真の補足

全ての写真は生徒さんのプライバシー保護のためぼかしを入れております。