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ヨガ​コラム

毎月末のレッスンで行っているヨガのミニ講座をYouTubeでご覧になれます。

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​優しいアシュタンガヨガを一生楽しもう!

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​こよみヨガで若々しく健康に

感謝の思いを込めて今を生きる

​深い呼吸で朗らかな一年を

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