田中ゆり彩
2023年2月10日1 分
ゆりあヨガのレッスンで、毎月月末に
お話ししているヨガコラムのコーナー、
ビデオを撮ってみました。
是非、ご覧くださいませ*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚
1月は、ネガティブな感情(怒り・不安・心配・悲しみ)が
私たちの精神や肉体に与える影響について、お話ししました。
深い呼吸を行なって、
いつ、いかなる時も、目の前の現実を楽しんで、
朗らかな1年を過ごせますように...♡