田中ゆり彩
2021年3月21日1 分
春は、4月からの新しい環境での仕事のスタートや、
お子様の新学期の準備があります。
コロナかでの新しいスタートに、
多くの方が、疲れやストレスを感じやすいと思います。
不安な気持ちになりやすかったり、
イライラするからくる倦怠感や不眠、食欲不振、便秘など
自律神経の働きも乱れやすくなります。
今回のレッスンでは、そういった症状を改善して、
少しでも心地のいい眠りにつけるようなヨガを行なって
心も体も癒していきましょう✨
解毒作用や代謝を高めるための経絡を刺激していきます。
気持ちが良くなって、途中で寝てしまってもokで〜す!
ゆる〜く優しくヨガを楽しみましょ♪
春の穏やかな気に包まれながら
穏やかに一日を締めくくりましょう🌸
春の夜のデトックスヨガは、こちらからご覧ください。