【レッスン動画＃64】🌸春の夜のデトックスヨガ

春は、4月からの新しい環境での仕事のスタートや、

お子様の新学期の準備があります。

コロナかでの新しいスタートに、

多くの方が、疲れやストレスを感じやすいと思います。

不安な気持ちになりやすかったり、

イライラするからくる倦怠感や不眠、食欲不振、便秘など

自律神経の働きも乱れやすくなります。

今回のレッスンでは、そういった症状を改善して、

少しでも心地のいい眠りにつけるようなヨガを行なって

心も体も癒していきましょう✨

解毒作用や代謝を高めるための経絡を刺激していきます。

気持ちが良くなって、途中で寝てしまってもokで〜す!

ゆる〜く優しくヨガを楽しみましょ♪

春の穏やかな気に包まれながら

穏やかに一日を締めくくりましょう🌸

春の夜のデトックスヨガは、こちらからご覧ください。

https://youtu.be/PHMdOs-Gq8k