一日の始まりに心をトキメカセテ✨

秋が深まってきた。🍁 🍁 🍁

この時期の早朝の空気は、

一年で最も澄んでいるように感じる。

娘が骨折して３週間が過ぎた。

始めは、自分の人生に起きたこと、

全てを 肯定的に受け入れられない

そんな気持ちも

あったけれど、

今では、この出来事の捉え方も

大きく変化して、

自分が今、経験していることを

喜びに変えることができたと 感じている。

この３週間は、毎日、朝日を迎えるのが

１日の一番の楽しみな時間にもなり、

生まれた瞬間の太陽のものすごいエネルギーに

力をもらっている。

ありがたいなあ..

ありがたいなあ..

ありがたいなあ..

毎朝、

早朝の平和な感覚を

全身に染み込ませるように深呼吸をしていた。

すると、本当に

毎日、素晴らしいと感じられる一日を過ごせるのだ。

＊

私の大好きな、バシャールの言葉：

＊

今の自分自身を完全に受け入れることによってのみ、

なりたい自分に変わっていくことができるのです

今の状態に抵抗したり、葛藤したりすると

自分の望まない状態に留まることになります

時にあなたは、自分の中には、怒りがある

悲しみも、嫉妬心もある

そう気づきます

そして、自分としては、

そんな経験をするのは嫌だと思います

しかし、そのような経験を喜びに

変えるたった一つの方法は、

それらが自分の人生にあることを否定しようとする代わりに、

自分は今それを経験していると、しっかり認め、

その状態を受け入れることです

肉体的な経験であれ、感情的な経験であれ、

また、知的な経験であれ、

あなたが何かを経験しているとしたら、

経験していることには、意味があります

否定することはできません

＊

新しい空間での夜ヨガが始まりました⭐️

とても、広々とした綺麗で暖かい空間*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'

みんなで、のんびり体をほぐして、

心を緩めていきましょう

是非、一度、朝ヨガの皆さんも、

ご体験くださいね。