秋が深まってきた。🍁 🍁 🍁
この時期の早朝の空気は、
一年で最も澄んでいるように感じる。
娘が骨折して３週間が過ぎた。
始めは、自分の人生に起きたこと、
全てを 肯定的に受け入れられない
そんな気持ちも
あったけれど、
今では、この出来事の捉え方も
大きく変化して、
自分が今、経験していることを
喜びに変えることができたと 感じている。
この３週間は、毎日、朝日を迎えるのが
１日の一番の楽しみな時間にもなり、
生まれた瞬間の太陽のものすごいエネルギーに
力をもらっている。
ありがたいなあ..
ありがたいなあ..
ありがたいなあ..
毎朝、
早朝の平和な感覚を
全身に染み込ませるように深呼吸をしていた。
すると、本当に
毎日、素晴らしいと感じられる一日を過ごせるのだ。
＊
私の大好きな、バシャールの言葉：
＊
今の自分自身を完全に受け入れることによってのみ、
なりたい自分に変わっていくことができるのです
今の状態に抵抗したり、葛藤したりすると
自分の望まない状態に留まることになります
時にあなたは、自分の中には、怒りがある
悲しみも、嫉妬心もある
そう気づきます
そして、自分としては、
そんな経験をするのは嫌だと思います
しかし、そのような経験を喜びに
変えるたった一つの方法は、
それらが自分の人生にあることを否定しようとする代わりに、
自分は今それを経験していると、しっかり認め、
その状態を受け入れることです
肉体的な経験であれ、感情的な経験であれ、
また、知的な経験であれ、
あなたが何かを経験しているとしたら、
経験していることには、意味があります
否定することはできません
＊
新しい空間での夜ヨガが始まりました⭐️
とても、広々とした綺麗で暖かい空間*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'
みんなで、のんびり体をほぐして、
心を緩めていきましょう
是非、一度、朝ヨガの皆さんも、
ご体験くださいね。