一気に寒くなりました❄️
ゆりあヨガのレッスンを開催しているあいプラザとさくらぴあは、
11月の中旬頃まで毎年
暖房がはいらないのです😭
今週からは、
体をしっかり温めるような動きを中心にしたレッスンにしようと思います。
♡レッスンにいらしてくださるみなさま♡
●動きやすく温かい服
(ヒートテックのような素材)
●シャバアサナのときの
ブランケット
を、ご持参くださいませ❤️
仕事や家事で忙しい日常から少しの間離れて、
『自分の為だけの時間』を過ごして、
今週も、心身共にリフレッシュしましょう✨🌱✨