今、どんな気分ですか〜？

娘の一日を観察していると、

「今・ここ」としっかり結びつく力.

今を生きる力が、

本当に強いなと感じます。

今この瞬間の自分の気持ちのままに動いている..

ナチュラルさや軽やかさを感じます。

大人になるとマインドが優先になりがち。

そして、大切な今をないがしろにして、

未来や過去に生きていることもある。

本当は、「今」しか存在しない。

つまり、

私たちが、未来や過去と思い扱っているものも、実は 今、ここに同時に存在している。

未来や過去は、思考の産物。

本当は今しかない。

今、この瞬間をどう過ごすか？

どんな気持ちで今を生きるか？

それが全て♡

とにかく。

「今」を いい気分で過ごしていきましょう

最近は、おんぶがお気に入り♡

"おんぶ"って、母も子も

触れ合う肌の表面積が大きいので

深い安心感に包まれます。

おんぶが気に入りすぎて、

料理中や洗濯、掃除中も

背中に張り付いています（笑）

こんなとき、ヨガで

体を鍛えておいてよかったと思います✨

みなさま、今週も

元気にヨガをご一緒できるのを

楽しみにお待ちしています。

温かくしていらしてくださいね♡