自愛と慈愛を深める。

人の役に立つ自分でいなくては、ダメだとか、

頑張っていなくては、ダメだとか..

それは、すべて幻で・・・

「どんな自分でもok!」

のんびりしたければ、

思い切りの〜んびり過ごして♡

本当は、やりたくないことは、

手放していく。

「こうでなくてはダメ」を手放して、

自分を許し愛していくと、

えも言われぬ 安堵感に包まれる。

そして、

自愛が深まると、

慈愛も深まり、

人生が深く豊かになっていく。

自分らしく豊かに生きることは、

とてもシンプル✨

どんどんシンプルになって

楽〜に生きていきましょう✨✨

みなさま♡

ゴールデンウィークは、

いかがお過ごしでしたでしょうか？

５月のレッスン🎏では、横隔膜マッサージをします！

呼吸を深めて、

新緑のエネルギーを感じながら、

心と体を整えていきましょう

自分自身を大切にするヨガの時間✨

静けさの中で、呼吸を味わい

「今」を存分に楽しめるよう波動を整えていきましょう

どうぞ、よろしくお願いいたします☺️ 🙏

皆さんと同じ空間でするヨガは、

エネルギーが素晴らしいです！

動画みてね💓

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓