人の役に立つ自分でいなくては、ダメだとか、
頑張っていなくては、ダメだとか..
それは、すべて幻で・・・
「どんな自分でもok!」
のんびりしたければ、
思い切りの〜んびり過ごして♡
本当は、やりたくないことは、
手放していく。
「こうでなくてはダメ」を手放して、
自分を許し愛していくと、
えも言われぬ 安堵感に包まれる。
そして、
自愛が深まると、
慈愛も深まり、
人生が深く豊かになっていく。
自分らしく豊かに生きることは、
とてもシンプル✨
どんどんシンプルになって
楽〜に生きていきましょう✨✨
みなさま♡
ゴールデンウィークは、
いかがお過ごしでしたでしょうか？
５月のレッスン🎏では、横隔膜マッサージをします！
呼吸を深めて、
新緑のエネルギーを感じながら、
心と体を整えていきましょう
自分自身を大切にするヨガの時間✨
静けさの中で、呼吸を味わい
「今」を存分に楽しめるよう波動を整えていきましょう
どうぞ、よろしくお願いいたします☺️ 🙏
皆さんと同じ空間でするヨガは、
エネルギーが素晴らしいです！
動画みてね💓
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