心も身体も健康に

ヨガは、「呼吸」を整える心身の健康法です。

普段何気なく行なっていつ呼吸に少しだけ意識を向けることで

ストレスや不安から心を解放して

イキイキと輝く元気な毎日を過ごすことができます。

 

レッスンでは、季節ごとに変化する身体に合わせた陰ヨガやストレッチメニューをご用意させていただいております。

心地の良い音楽に身も心も包まれてリラックスして、

（心や身体の感覚に集中して）

自分だけのヨガの時間を楽しんでいただけると嬉しいです。

 

以前、ゆりあヨガのレッスンにいらしてくださった方も

ぜひ、お気軽に体験レッスンへお越しください。

ヨガ講師：田中ゆり彩

廿日市で開催している ゆりあヨガは、

『４０代からの女性が一生続けられる優しいヨガ教室』を、

モットーに、

季節の移り変わりにあった心身ともにリラックスできる

ヨガを毎月デザインしている。

年齢とともに変化する女性からだと心に寄り添いながら

心を込めてレッスンを開催することを大切にしている。

初心者の方でも気負いなくヨガが始められるように、

動画（youtube）でのサポートレッスンも配信している。

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取得資格

全米アライアンス認定（RYT200）

アシュタンガヨガジャパン指導者資格

陰ヨガ指導者資格

マタニティヨガ指導者認定資格

フェニックスライジングヨガセラピー集中講座

ファスティングアドバイザー資格