心も身体も健康に
ヨガは、「呼吸」を整える心身の健康法です。
普段何気なく行なっていつ呼吸に少しだけ意識を向けることで
ストレスや不安から心を解放して
イキイキと輝く元気な毎日を過ごすことができます。
レッスンでは、季節ごとに変化する身体に合わせたストレッチメニューをご用意させていただいております。
心地の良い音楽に身も心も包まれてリラックスして、
(心や身体の感覚に集中して)
自分だけのヨガの時間を楽しんでいただけると嬉しいです。
以前、ゆりあヨガのレッスンにいらしてくださった方も
ぜひ、お気軽に体験レッスンへお越しください。
ヨガ講師:田中ゆり彩
ヨガを続けることで、
心も身体も健康になり内側から深く癒されることを実感ました。
ヨガの素晴らしさを 多くの方にお伝えたい想いで、
数々のヨガの指導者資格を取得しながら、
2007年より廿日市にてヨガ教室を開催いたしております。
取得資格
全米アライアンス認定(RYT200)
アシュタンガヨガジャパン指導者資格
陰ヨガ指導者資格
マタニティヨガ指導者認定資格
フェニックスライジングヨガセラピー集中講座
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