憂鬱な日も、ストレスを感じる時も、
笑顔をつくると幸せサイクルが回り出す♡
そんなことを日々感じておりまして、
先日の朝ヨガのレッスン動画より、
レッスンを「笑顔」で。
締めくくらせていただいております。
笑いや笑顔には、
ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、
免疫力をアップする効果があります。
人と笑顔で向き合うことでも、
免疫力がアップします！
笑顔でいることが、健康や命を守ることに直結している！
と言っても、言い過ぎではないと思います。
たとえ、笑えないような憂鬱な気分の日でも、
少しだけ口角を上げて
スマイルを作ってみることで、
表情筋が刺激され、
脳内にセロトニンホルモンが分泌され、
脳が「今、楽しい」と勘違いをして、
自然にポジティヴな気持ちになりやすくなります。
笑顔は、周りにも伝染しますし、
笑顔の人のそばに人は居たいと思います。
笑顔でいると、良いご縁にも恵まれ、
本当に幸せな人生の流れに乗れると感じます。
最高の笑顔で今日をスタートしましょう！
鼻をどこかにぶつけたのでしょうか..笑
お茶を飲むときは、必ずフリフリする娘。
Comments