季節の変わり目に起きやすい不調を
骨盤ケアをして乗り越えましょ♪
体の土台となる骨盤は、
健康に過ごすための要。
骨盤は、春に緩み開きやすくなり、
冬の間に溜め込んだ、老廃物を輩出するデトックスモードに入ります。
この時期に、骨盤周りをしっかりと動かして、
骨盤に弾力をつけておくことで...
デトックス効果も高まり、
肌荒れ、むくみ、不眠、便秘、
生理不順、春太り..
季節の変わり目に起きやすい不調を
寄せ付けない体作りができます♡
【寝たままヨガ】気持ちよく寝るための骨盤ケア
こちらから ご覧いただけます。
