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【レッスン動画♯20】朝ヨガ 首肩・背面をほぐす(8分)

朝起きてすぐにできる、首肩周りをほぐすヨガ

作ってみました。


こちらの朝ヨガも、

ベットの上で出来るものですの

ぜひ♡朝のグットスタートに

行ってみてください。


寝ている間には、