【#72レッスン動画】お昼休みのヨガニードラ〜脳と体の疲労回復〜

お昼休みのヨガニードラをする

ことで、

・ストレスが解消され、元気に活動することができる

・集中力が高まり作業効率が上がる

・リラックスして気持ちが和み心の余裕ができる

ぜひ♪ お昼休みのリセット&リラックス習慣に

使ってくださると嬉しいです。

https://youtu.be/imoYmdY5UxY