またひとつ、寒くなったのを感じます。
新しい一日を迎える日の出の時間が好き♡
早朝に、レッスン内容や
レッスン中に流す音楽のインスピレーションがピピー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*と降りてきます。
この時間に瞑想をしたりアサナ（ポーズ）の練習をしたり
仕事をして幸せを感じています。
12月は、寒さでこり固まりやすい首や肩周りを重点的にほぐします。
暖かい部屋でのんびり体を動かして
心も体も整えてゆきましょう。
⭐️お知らせ⭐️
①夜ヨガの多目的ホールでのレッスンを
（12月〜3月まで）一時中止とさせていただきます。さくらぴあリハーサル室に開催場所を変更してレッスンを開催いたします。
夜ヨガへご参加の皆さん、
急な開催場所変更にも対応してくださり本当に感謝しています。
②レッスンの最後にお邪魔していた娘も
3月までは、飴のお配り🍭をお休みさせていただきます。 レッスンの日は、皆さんに飴をお配りするのとても楽しみしていました💕
皆さんが優しく見守ってくださるので、とても楽しかったようです。
また、春🌸になって、一回り⁉︎大きくなった娘を見てやってください
12月も元気に皆さんとヨガができることを心より楽しみにお待ちしています。
開催場所に気をつけながら
会場までお越しいただきますようお願いいたします。🙏✨
どうぞ、宜しくお願いいたします。