元気な一日をスタートするための
目覚めの朝ヨガを作ってみました。
朝起きて直ぐに、お布団の中からスタートできるマットいらずのヨガです。
ぜひ、朝のグットスタートに
行なってみてください。
〜マットいらずの目覚めの朝ヨガ〜
レッスン動画は、こちらからどうぞ。
『レッスン動画♯17』マットいらずの目覚めの朝ヨガ
更新日：2020年7月15日
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元気な一日をスタートするための
目覚めの朝ヨガを作ってみました。
朝起きて直ぐに、お布団の中からスタートできるマットいらずのヨガです。
ぜひ、朝のグットスタートに
行なってみてください。
〜マットいらずの目覚めの朝ヨガ〜
レッスン動画は、こちらからどうぞ。